蝦青素怎么吃,蝦青素的正確吃法

    添加日期:2019年8月9日 閱讀:166

    一般推薦保健食品的服用方法都是隨餐服用或者是餐后服用,其中餐后服用是指餐后的20分鐘以內,這時候食物中的油脂會幫助我們更好地吸收蝦青素。蝦青素怎么吃?蝦青素的正確吃法。力力勃-蝦青素

    蝦青素怎么吃?

    蝦青素的服用最好是隨餐服用或者飯后服用,因為食用蝦青素最好是和油類產品一起服用,像一些什么維生素e,魚肝油一類的,并且蝦青素最好的是隨餐服用,因為在我們飲食中會攝入非常的多油,這個時候服用蝦青素就可以幫我們把油脂吸走。并且比起不規律的服用,飯后更能推動胃動力,而且攝入一定脂肪后促進了膽汁分泌,有利于將蝦青素酯乳化,促進更好的吸收。

    研究證實餐后服用后的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍、特別提醒的是如果有的客戶早餐沒有任何脂肪,就不能促進膽汁的分泌,有可能吸收不好。注意:如果吃蝦青素后大便明顯變紅色,就是沒有被吸收了。

    另外,蝦青素與藍莓提取物組配,提升改善視覺功能的效果;蝦青素與銀杏葉提取物組配,突出改善心腦血管疾病的作用;蝦青素與其它類胡蘿卜素組配,提高免疫力作用。

    服用蝦青素注意事項:

    1、天然蝦青素在使用過程中需減少或停止吸煙、熬夜、酗酒等不良習慣,這會抵消其抗氧化的作用。

    2、有條件的可以查尿中脂質代謝產物MDA等含量的變化來觀察其使用效果。

    3、因為蝦青素是通過影響、控制生物體細胞(而不是具體的某個器官)氧化損害來起作用的,因此有些人的器官癥狀表現可能不明顯。但細胞的壽命改善是顯著的。

    4、作為美容的時候外用加內服可能效果會更好一些。

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    責任編輯:琦琦 www.hvdfzf.tw 2019-8-9 15:07:17

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